Mentorin
für Resilienz & Stressmanagement
Zurück zu dir mit mir
Du fühlst dich oft gestresst, ausgelaugt und bist darum schnell gereizt? Deine permanente Anspannung und Fokussierung auf „ich muss“ scheinen deine inneren Ressourcen eher zu reduzieren, als zu aktivieren? Und am Ende des Tages bist du oft einfach zu müde, um noch etwas für dich zu tun?
Bei den vielen Herausforderungen des beruflichen und familiären Alltags verliert man sich selbst schnell aus den Augen. Aber ich kann dir sagen: Du bist da! Und gemeinsam finden wir deinen ganz eigenen Weg zurück zu dir – und zu mehr Ruhe, Balance, Selbstbestimmung und Kraft. Es ist Zeit, für deine Zeit!
„ Investiere in dich selbst. In dein Leben, in deine Energie, in deine Einstellung. Mache dich zur Priorität. Denn die wichtigste Beziehung in deinem Leben, ist die zu dir selbst! “ 
Hej,
ich bin Claudia, Mentorin für Resilienz & Stressmanagement.
Eine Bezeichnung, die aus meiner langjährigen, fundierten Ausbildung in den Bereichen Resilienz, systemisches Coaching, Gesundheitsmanagement und Yoga entstanden ist. Menschen in für sie anstrengenden Lebensphasen zu mehr Ruhe und Kraft zu verhelfen, ist mir eine Herzensangelegenheit.
Mein Angebot für dich
-
Workshop
Wer das Thema Stress versteht, kann etwas dagegen tun: Workshops und Impulsvorträge.
-
Coaching
Ob fokussierter Einzeltermin oder mehrwöchige Begleitung – mit einer Mischung aus Theorie und Praxis zurück zu mehr Lebensenergie und -freude.
-
Yoga
Yoga bringt den Geist zur Ruhe und den Körper in Schwung – in Kleingruppen, als Business-Auszeit oder ganz exklusiv für dich.