Mit innerer Klarheit
zu bewussten Entscheidungen

Systemisches Coaching & Training für Resilienz

Innere Klarheit gewinnen - Bewusste Entscheidungen treffen

Zurück zu dir mit mir

Du fühlst dich oft gestresst, ausgelaugt und bist darum schnell gereizt? Deine permanente Anspannung und Fokussierung auf „ich muss“ scheinen deine inneren Ressourcen eher zu reduzieren, als zu aktivieren? Und am Ende des Tages bist du oft einfach zu müde, um noch etwas für dich zu tun?

Bei den vielen Herausforderungen des beruflichen und familiären Alltags verliert man sich selbst schnell aus den Augen. Aber ich kann dir sagen: Du bist da! Und gemeinsam finden wir deinen ganz eigenen Weg zurück zu dir – und zu mehr Ruhe, Balance, Selbstbestimmung und Kraft. Es ist Zeit, für deine Zeit!

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„ Investiere in dich selbst. In dein Leben, in deine Energie, in deine Einstellung. Mache dich zur Priorität. Denn die wichtigste Beziehung in deinem Leben, ist die zu dir selbst! “

Hej,

ich bin Claudia, systemische Coach &Trainerin für Resilienz. Eine Leidenschaft, die aus meiner langjährigen, fundierten Ausbildung in den Bereichen Resilienz, systemisches Coaching, Gesundheitsmanagement und Yoga entstanden ist. Menschen mit hohem Anspruch und häufiger Überbelastung zu mehr Gelassenheit und Kraft zu verhelfen, ist mir eine Herzensangelegenheit.

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Mein Angebot

  • Workshop

    Wer das Thema Stress versteht, kann etwas dagegen tun: Workshops und Impulsvorträge.

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  • Coaching

    Ob fokussierter Einzeltermin oder mehrwöchige Begleitung – mit einer Mischung aus Theorie und Praxis zurück zu mehr Lebensenergie und -freude.

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  • Yoga

    Yoga

    Yoga bringt den Geist zur Ruhe und den Körper in Schwung – in Kleingruppen, als Business-Auszeit oder ganz exklusiv für dich.

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Kontakt aufnehmen

  • Claudia schafft es auch im reinen online Coaching eine besonders vertrauensvolle Coaching-Atmosphäre zu gestalten. Ihre Impulse und ihr Wissen im Bereich Resilienz und Stressmanagement haben mir geholfen, besser mit Belastungen umzugehen, eine Balance herzustellen und meine Energie gezielter einzusetzen.

    Rafael - Head of Enterprise IT, München

  • Ich liebe meine Yogastunden bei Claudia, sie schaffen den idealen Ausgleich zum stressigen Alltag.

    Anne, Witten

  • Seit ich bei Claudia Yoga praktiziere, habe ich meine Rückenprobleme im Griff. Sie geht auf unsere Wünsche und Probleme ein und lässt uns in wunderbarer Atmosphäre den Alltagsstress vergessen!

    Britta - Immobilienverwalterin, Bochum

  • Claudias Yoga trifft bei mir genau! Ich kann loslassen und mich annehmen, egal wie schräg ich grad bin. Falls ich sehr schräg bin, gibt Claudia mir eine Hand und lenkt mich!

    Bine - Sport- und Physiotherapeutin, Witten

  • Claudia hat mir in einer schwierigen Phase geholfen die Dinge zu ordnen und Klarheit für meinen Weg zu finden.

    Heike, Essen

  • Als Unternehmer ist es wichtig die richtige Sicht auf die Dinge zu haben oder zu bekommen. Ich habe gemerkt, dass ich den Anforderungen, die mir täglich gestellt werden alleine nicht mehr gerecht werden kann. Darum habe ich mich entschieden mit Claudia als Coach Hilfe und Unterstützung zu leisten. Es tut gut, sich in regelmäßigen Abständen zu besprechen und die Anforderungen zu hinterfragen!

    Stefan Neumair - Unternehmer, Hattingen